Морковено изкушение

Вчера Марти имаше рожден ден и си пожела морковена торта. След кратко проучване на рецептите из Интернета и малко лично творчество, крайният резултат се оказа доста сполучлив. Рецептата я публикувам по желание на всички лакомници от пързалката, които ометоха за нула време морковеното изкушение :)

За блата:

  • 7-8 големи моркова
  • около 3 чаени чаши смлени орехи
  • 2 чаени чаши нарязани на дребно фурми
  • около 1 чаена чаша смлени овесени ядки
  • сока на 1 портокал
  • тахан, смело сипан от буркана
  • 2 лъжици мед
  • стафиди
  • смлени семки по желание – аз имах ленено семе и сусам
  • по една щипка канела, индийско орехче и джинджифил

Всички съставки се смесват, а морковите се настъргват на най-ситното на рендето – това е цената на кулинарното щастие :) Блатът се оформя в тавичка или форма за торта и се оставя да “почине” в хладилника, докато направим крема.

За крема:

  • 3 чаени чаши сурово кашу
  • 3 банана
  • 1 пакетче ванилия
  • кафена чашка вода

Кашуто се смила в кафемелачка, добавят се пасираните банани, водата и ванилията. Бърка се, докато се получи хомогенна смес, с която заливаме блата.

За украсата:

  • кокосови стърготини
  • към готовия крем, добавям малко рожково брашно

За да направя сърцето и надписа, сложих две лъжици от сместа в една торбичка и през малка дупчица процеждах сместа.

Рецептата е изключително лесна. Тортата става много вкусна и винаги можете да експериментирате със съставките  :)

About Magi

Съосновател на InSight Yoga Studio. Занимава се с йога от 2005 г. Преминава през различни школи и търсения, докато не открива магията на айенгар йогата. Маги е асистент на Кристос Павлу - сертифициран учител по айенгар йога. Маги е и графичен дизайнер.
This entry was posted in Храната and tagged , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

2 Responses to Морковено изкушение

  1. Hope says:

    Браво, изглежда вкусно:)

  2. vanilla says:

    вкусно и полезно :)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>